Segui il tuo cuore

Insieme entriamo nella settimana con una serie di transiti vivaci che ci incoraggiano ad agire. Appoggiati a questa energia in avanti e abbi la fiducia di seguire la tua intuizione.

Connessioni corpo-mente

‘Segui il tuo cuore’ è più di una frase motivazionale. I progressi della scienza hanno mostrato che possiamo comprendere i nostri stati interni attraverso la ‘consapevolezza interocettiva’ — la capacità di identificare, cogliere, comprendere e rispondere in modo adeguato ai segnali interni, inviati dai nostri organi al cervello.

Puoi mettere alla prova la tua consapevolezza interocettiva. Siediti comodamente, chiudi gli occhi e, senza muoverti, prova a sentire il tuo cuore battere. Riesci a percepirlo nel corpo?

Questa consapevolezza ha un ruolo importante nel nostro benessere — e nel modo in cui siamo attrezzate per il viaggio della vita. Le sensazioni corporee stanno alla base della maggior parte dei nostri stati emotivi, soprattutto di quelli più intensi. Comprendendo i meccanismi interni e i messaggi del nostro corpo, possiamo regolare meglio le emozioni, oltre ad altri stati fisici e mentali.

Essere consapevoli delle nostre emozioni fa bene alla salute, al benessere, ai legami sociali e alla capacità di gestire gli alti e bassi quotidiani. Questa maggiore consapevolezza corporea è al lavoro quando decidiamo di seguire il nostro cuore.

Quando senti e riconosci i segnali del corpo e ti sintonizzi su questi canali di informazione, sei in grado di prendere decisioni centrate sul cuore.

Ascolta il tuo cuore

Questa settimana è più facile sentire ciò che il tuo cuore ti sta dicendo. Puoi raggiungere i tuoi obiettivi attingendo al potere della connessione tra cuore, corpo e mente.

20: apriamo un nuovo ciclo lunare intriso di un’atmosfera idealista dei Pesci, con la Luna Nuova in Pesci appena due giorni dopo l’ingresso del Sole nel segno. Prenditi il tempo di nutrire la connessione intuitiva con te stessa e con l’universo mentre semini i progetti futuri: riconnettiti ai tuoi obiettivi, sogna, immagina e poi agisci.

22: facciamo progressi facili nella comunicazione e nella pianificazione, con Mercurio in trigono a Marte. Amplificalo ancora con One-to-One nell’app Soulloop, che ti dà indicazioni sulla visione, le ispirazioni e le motivazioni delle persone importanti nella tua vita a partire dalla loro data di nascita.

23: la nostra spinta al cambiamento e alla novità è ancora intensa, con la quadratura di Mercurio a Urano che sta per finire. Radicati con una pratica di respirazione consapevole sull’app Soulloop oppure metti su della musica e senti il tuo corpo attraverso un movimento consapevole.

24: la nostra vita sociale riceve una scarica di energia che resterà per le prossime due settimane, con Venere congiunta a Giove in Ariete. Aspettati un’iniezione di freschezza dinamica: cavalca l’onda dicendo “sì” a nuove opportunità e riprendendo contatti di un tempo.

25: le cose non sono sempre come sembrano a prima vista, con l’energia impulsiva della quadratura di Marte a Nettuno fino al 30 marzo che sottolinea l’importanza di ricontrollare. Fai attenzione alla tendenza ad agire prima di pensare e affronta le decisioni di questa settimana con pazienza e cura in più.

Fidati di ciò che il tuo corpo e la tua mente ti dicono mentre accogli la spontaneità e passi all’azione.

Come diceva Confucio: ‘Ovunque tu vada, vacci con tutto il cuore.’