Suis ton cœur

Ensemble, nous entrons dans la semaine avec une série de transits pleins de vivacité qui nous encouragent à passer à l’action. Appuie-toi sur cette énergie qui pousse en avant et aie la confiance de suivre ton intuition.

Connexions corps-esprit

« Suis ton cœur » est plus qu’une phrase de motivation. Les avancées de la science ont montré que nous pouvons comprendre nos états internes à travers la « conscience intéroceptive » — la capacité à identifier, percevoir, comprendre et répondre de façon adaptée aux signaux internes envoyés par nos organes au cerveau.

Tu peux tester ta conscience intéroceptive. Assieds-toi confortablement, ferme les yeux et, sans bouger, essaie de sentir ton cœur battre. Peux-tu l’observer dans ton corps ?

Cette conscience joue un rôle majeur dans notre bien-être — et dans notre façon d’être équipées pour le voyage de la vie. Les sensations corporelles sous-tendent la plupart de nos états émotionnels, en particulier les plus intenses. En comprenant les rouages internes et les messages de notre corps, nous pouvons mieux réguler nos émotions, ainsi que d’autres états physiques et mentaux.

Être conscientes de nos émotions bénéficie à notre santé, à notre bien-être, à nos liens sociaux et à notre capacité à gérer les hauts et les bas du quotidien. Cette conscience corporelle accrue est à l’œuvre quand nous décidons de suivre notre cœur.

Quand tu ressens et reconnais les signaux du corps et que tu t’accordes à ces canaux d’information, tu es capable de prendre des décisions centrées sur le cœur.

Écoute ton cœur

Cette semaine, il est plus facile d’entendre ce que ton cœur te dit. Tu peux atteindre tes objectifs en mobilisant le pouvoir du lien entre cœur, corps et esprit.

20 : nous ouvrons un nouveau cycle lunaire empreint d’une atmosphère idéaliste des Poissons, avec la Nouvelle Lune en Poissons à peine deux jours après l’entrée du Soleil dans le signe. Prends le temps de nourrir le lien intuitif avec toi-même et avec l’univers pendant que tu sèmes tes projets futurs : renoue avec tes objectifs, rêve, imagine, puis passe à l’action.

22 : nous progressons facilement dans notre communication et notre organisation, avec Mercure en trigone à Mars. Amplifie encore cela avec One-to-One dans l’app Soulloop, qui t’éclaire sur le regard, les inspirations et les motivations des personnes importantes de ta vie à partir de leur date de naissance.

23 : notre élan vers le changement et la nouveauté reste intense, avec le carré de Mercure à Uranus qui touche à sa fin. Ancre-toi avec une pratique de respiration consciente sur l’app Soulloop ou mets de la musique et ressens ton corps à travers un mouvement conscient.

24 : notre vie sociale reçoit une décharge d’énergie qui restera présente ces deux prochaines semaines, avec Vénus conjointe à Jupiter en Bélier. Attends-toi à une injection de fraîcheur dynamique : surfe sur la vague en disant « oui » à de nouvelles opportunités et en renouant d’anciens liens.

25 : les choses ne sont pas toujours ce qu’elles semblent au premier regard, et l’énergie impulsive du carré de Mars à Neptune jusqu’au 30 mars souligne l’importance de vérifier deux fois. Sois attentive à la tendance à agir avant de réfléchir, et aborde tes décisions de cette semaine avec un supplément de patience et de soin.

Fais confiance à ce que ton corps et ton esprit te disent, tandis que tu accueilles la spontanéité et passes à l’action.

Comme le disait Confucius : « Où que tu ailles, vas-y de tout ton cœur. »