Sincronízate con las fases de la Luna

¿Sabías que la Luna tiene una gran influencia sobre el océano? La combinación de la gravedad de la Tierra y la atracción gravitatoria de la Luna crea un fenómeno llamado fuerza de marea, que es lo que hace cambiar las mareas de nuestros océanos. De hecho, la Luna influye mucho en el planeta en su conjunto, y en particular en el agua, lo cual es interesante, dado que nuestro cuerpo está compuesto en un 70% de agua. Eso significa que la Luna también tiene un gran efecto sobre nosotras.

Quizá no lo habías pensado antes, pero las distintas fases de la Luna ofrecen una energía poderosa para el autocuidado, la productividad, la conexión hacia fuera o la contemplación interior. Ser más consciente de los ciclos cambiantes de las fases lunares te permitirá reconocer tus propios ciclos de energía, para planificar tu mes en consecuencia y aprovechar de forma más eficaz tus cambios físicos, emocionales y mentales.

Más sobre Mi Ánimo

Mi Ánimo es un registro sencillo que, usado con constancia, te permite comprender tus patrones y emociones en torno a las fases clave de la Luna. Una vez que te comprometes a registrar tu ánimo, podrás usar a tu favor los cambios de la Luna y de tu flujo energético en tu vida diaria.

Comprende las cuatro fases lunares clave:

Luna Nueva: nuevo comienzo

La Luna Nueva es cuando la Luna está en conjunción con el Sol, por lo que no vemos la luz solar reflejada en ella. Es un buen momento para fijar intenciones para el mes que viene, aclarar tus metas, empezar nuevos proyectos y reconocer tu crecimiento desde la Luna Nueva anterior. También es un buen momento para soltar lo que ya no te sirve y dejar espacio para que empiece algo nuevo. Así que coge tu diario, o empieza una meditación de Luna Nueva, para fijar tus intenciones para este ciclo lunar.

Luna creciente: acción

La Luna creciente es cuando la luz de la Luna empieza a expandirse gradualmente hacia su plenitud. Es el momento en que las intenciones que fijaste en la Luna Nueva empiezan a crecer. La Luna creciente es un buen momento para motivarte, comprometerte con lo que estás construyendo y poner tus intenciones en acción. Es un tiempo poderoso para la transformación, para acumular energía, nutrir sueños, superar obstáculos y derribar barreras.

Luna Llena: culminación

La fase de Luna Llena representa culminación, abundancia y transformación; como en esta fase la Luna está justo opuesta al Sol, también puede ser un tiempo de fricción y de energía emocional más intensa. Con este momento de energía más alta llegan también más conexión hacia fuera, más alerta y más intuición: escucha con atención lo que tu inconsciente te está diciendo de verdad sobre qué soltar y qué conservar.

Luna menguante: cierres conscientes

La Luna menguante es un tiempo para renovarte, retirarte y descansar. Puede que descubras que tienes que reservar conscientemente el tiempo para pausar de verdad. Es un buen momento para reflexionar y contemplar lo que está terminando, y así nutrir nuevos comienzos en la siguiente Luna Nueva. La Luna menguante es también un tiempo para ordenar, limpiar, sanar y cerrar capítulos. Puede que hagan falta varias fases menguantes para ordenar del todo o soltar por completo: empieza en pequeño y deja que crezca.

Además de las fases lunares, también podemos sentir la energía del signo zodiacal en el que está la Luna. Así que, durante el ciclo, hay una combinación entre la fase y el signo en el que la Luna se encuentra en ese momento.

Así que entra en Mi Ánimo, empieza a registrar tus emociones y conecta con la abundancia de este flujo de energía. ¡Y ya que estás, explora las meditaciones de la Luna!