Sigue tu corazón

Juntas entramos en la semana con una serie de tránsitos vivaces que nos animan a pasar a la acción. Apóyate en esta energía que empuja hacia delante y ten la confianza de seguir tu intuición.

Conexiones cuerpo-mente

‘Sigue tu corazón’ es más que una frase motivadora. Los avances de la ciencia han mostrado que podemos comprender nuestros estados internos a través de la ‘conciencia interoceptiva’ — la capacidad de identificar, captar, comprender y responder adecuadamente a las señales internas que nuestros órganos envían al cerebro.

Puedes poner a prueba tu conciencia interoceptiva. Siéntate cómodamente, cierra los ojos y, sin moverte, intenta sentir tu corazón latiendo. ¿Puedes percibirlo en tu cuerpo?

Esa conciencia juega un papel importante en nuestro bienestar — y en cómo estamos equipadas para el viaje de la vida. Las sensaciones corporales están en la base de la mayoría de nuestros estados emocionales, sobre todo los más intensos. Al comprender el funcionamiento interno y los mensajes de nuestro cuerpo, podemos regular mejor nuestras emociones, además de otros estados físicos y mentales.

Ser conscientes de nuestras emociones beneficia nuestra salud, nuestro bienestar, nuestros vínculos sociales y nuestra capacidad de manejar los altibajos del día a día. Esa mayor conciencia corporal está en juego cuando decidimos seguir nuestro corazón.

Cuando sientes y reconoces las señales del cuerpo y sintonizas con esos canales de información, eres capaz de tomar decisiones centradas en el corazón.

Escucha a tu corazón

Esta semana resulta más fácil escuchar lo que tu corazón te dice. Puedes alcanzar tus metas aprovechando el poder de la conexión entre corazón, cuerpo y mente.

20: abrimos un nuevo ciclo lunar impregnado de un aire idealista pisciano, con la Luna Nueva en Piscis apenas dos días después de que el Sol entre en el signo. Dedica tiempo a nutrir la conexión intuitiva contigo misma y con el universo mientras siembras proyectos futuros: reconecta con tus metas, sueña, imagina y luego pasa a la acción.

22: avanzamos con facilidad en la comunicación y la planificación, con Mercurio en trígono a Marte. Amplíalo aún más con One-to-One en la app Soulloop, que te da claves sobre la mirada, las inspiraciones y las motivaciones de las personas importantes en tu vida a partir de su fecha de nacimiento.

23: nuestro impulso de cambio y novedad sigue intenso, con la cuadratura de Mercurio a Urano a punto de terminar. Enraízate con una práctica de respiración consciente en la app Soulloop o pon algo de música y siente tu cuerpo a través del movimiento consciente.

24: nuestra vida social recibe una descarga de energía que se mantendrá durante las próximas dos semanas, con Venus en conjunción con Júpiter en Aries. Espera una inyección de frescura dinámica: súrfala diciendo “sí” a nuevas oportunidades y retomando viejos contactos.

25: las cosas no siempre son como parecen a primera vista, y la energía impulsiva de la cuadratura de Marte a Neptuno hasta el 30 de marzo subraya la importancia de revisar dos veces. Presta atención a la tendencia a actuar antes de pensar y aborda tus decisiones de esta semana con paciencia y cuidado extra.

Confía en lo que tu cuerpo y tu mente te dicen mientras abrazas la espontaneidad y saltas a la acción.

Como decía Confucio: ‘Vayas donde vayas, ve con todo tu corazón.’