Le pouvoir d’être ensemble

Aujourd’hui plus que jamais, avec la vitesse à laquelle les choses arrivent dans le monde, je me surprends à méditer la sage observation du philosophe grec Héraclite : « Le changement est la seule constante de la vie. »

Certains des bouleversements mondiaux récents ont conduit à une augmentation du sentiment de solitude, conséquence d’un temps passé ensemble plus réduit. Les êtres humains sont faits pour se relier, pour créer du lien, pour être en contact avec le monde et avec celles et ceux qui le partagent. Ces défis posés à nos habitudes sociales ouvrent de nouvelles opportunités — non seulement de nous adapter, mais d’apprécier le pouvoir de la communauté.

Des créatures de lien

Selon le neuroscientifique Matthew Lieberman, notre cerveau social — et son besoin de se relier — est l’un de nos plus grands super-pouvoirs. Il nous pousse à rechercher des attachements humains, l’un des facteurs les plus importants de notre bonheur et de notre bien-être.

La différence entre être seule et se sentir seule

Passer du temps avec toi-même, à l’écoute de ta voix intérieure, est essentiel pour savoir qui nous sommes. Depuis notre version la plus authentique, nous pouvons trouver une communauté qui partage nos valeurs et nos croyances. La solitude ne surgit que lorsqu’il y a un décalage entre le lien social que nous avons et celui que nous voulons ou dont nous avons besoin.

Le pouvoir caché de ton entourage

Nos pensées et nos comportements influencent celles et ceux qui nous entourent : choisir avec intention les personnes avec qui tu passes ton temps a donc un impact profond sur ta vie. Les interactions avec les autres peuvent éclairer des parts de toi dont tu n’as peut-être pas encore conscience, ce qui accroît ta connaissance de toi. Dans cet esprit, utiliser one to one sur l’app soulloop approfondit ta compréhension du regard et du style de communication des autres.

Va vers les autres, partage l’amour — que ce soit un sourire à quelqu’un qui passe, un bonjour chaleureux à ta voisine ou un message à une amie.