Apaise ton mental et élargis tes horizons

Cette semaine, j’ai réfléchi à un schéma que nous connaissons toutes bien : quand la vie s’accélère, notre mental aussi – il file 10 fois plus vite que le dialogue verbal, à plus de 4 000 mots par minute. Au milieu de toutes ces pensées, il est important de trouver de l’espace pour t’accorder à ce qui compte vraiment : ta voix intérieure.

Prendre deux minutes sur ta journée pour pratiquer la méditation en courtes pauses peut être transformateur. Tu commences à remarquer la différence dans ton état de conscience. Cette conscience grandit avec la régularité des pauses et tu te retrouves naturellement en pleine conscience.

Optimise ta voix intérieure

Ton discours intérieur a le pouvoir de changer ton cerveau. Quand tu concentres ton esprit sur ce que tu veux, tu matérialises l’intention d’abord sur le plan mental puis sur le plan physique, ce qui te renforce. La neuroplasticité du cerveau est constamment à l’œuvre : elle forme de nouveaux circuits neurologiques et génère davantage de connexions entre tes intentions et leur matérialisation. À mesure que le réseau se renforce, la possibilité que ton intention devienne réalité grandit elle aussi.

Chacune de nous a le potentiel d’entraîner son processus de pensée. En visualisant les résultats par la pensée positive, tu es plus à même de les accomplir. Suis aussi ces conseils.

Pour renforcer le pouvoir de la conscience

Reconnais : fais une pause et relie-toi à ta voix intérieure.

Reprogramme : transforme tes schémas de pensée négatifs en schémas positifs. Réfléchis et commence à les regarder sous un angle nouveau.

Fais une pause

Aujourd’hui, Mercure est en opposition à Mars en Gémeaux. Mercure étant la planète maîtresse des Gémeaux, cette opposition crée une énergie puissante qui restera présente toute la semaine prochaine. Sois attentive à ta façon de penser et de communiquer.

Observe ton environnement et trouve un endroit où tu te sens bien pour te ressourcer.

• Identifie tes besoins émotionnels grâce à des éclairages sur ta capacité à grandir et à affronter de nouvelles expériences, dans Émotions & Bien-être sur l’app Soulloop.
• Pratique la méditation du Plexus Solaire et renforce ta confiance en toi.

Remarque quels schémas dépassés peuvent être transformés. Reconnais le chemin parcouru et continue d’avancer.