{"id":1958,"date":"2022-03-22T12:12:00","date_gmt":"2022-03-22T12:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soulloop.com\/?p=1958"},"modified":"2026-08-20T13:22:46","modified_gmt":"2026-08-20T13:22:46","slug":"a-arte-de-desacelerar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soulloop.com\/pt\/souljournal\/a-arte-de-desacelerar\/","title":{"rendered":"A arte de desacelerar"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em momentos de transi\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante praticar a arte do relaxamento, que traz muitos benef\u00edcios em todos os n\u00edveis: f\u00edsico, energ\u00e9tico, emocional, mental e espiritual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Priorizar o descanso vai ajudar sua alma a resolver tend\u00eancias inconscientes, te impulsionar para o encerramento do que precisa, te restaurar e te preparar para que novas experi\u00eancias positivas apare\u00e7am!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Relaxamento ativo x passivo:<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pergunte-se: voc\u00ea est\u00e1 sentindo cansa\u00e7o porque est\u00e1 fazendo malabarismos demais ou porque n\u00e3o est\u00e1 fazendo o que te ajuda a prosperar?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se envolva em atividades que contribuam para uma profunda sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar, o que te leva a focar no que importa e a se acalmar.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Relaxamento ativo<\/strong> inclui medita\u00e7\u00e3o, escrever no di\u00e1rio, passar tempo com quem voc\u00ea ama e yoga. Silenciosamente, elas ajudar\u00e3o a encontrar respostas para as suas perguntas.<\/li>\n\n\n<li><strong>Relaxamento passivo<\/strong> \u2013 como assistir TV ou passar tempo nas redes sociais \u2013 podem te <em>distrair<\/em> da sabedoria da sua alma. Relaxe com consci\u00eancia e qualidade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Siga estas tr\u00eas dicas para melhorar o descanso e se preparar para o novo ciclo:<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Todos os dias, anote como voc\u00ea est\u00e1 se sentindo no <em>My Mood.<\/em> Fazer uma rela\u00e7\u00e3o entre os seus sentimentos e as fases da Lua te permite ver as mudan\u00e7as no fluxo de energia e a entender quando sua alma precisa de mais descanso e cura.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O sono \u00e9 o pilar mais subestimado do bem-estar, mesmo o corpo tendo uma necessidade natural desse tipo de descanso at\u00e9 em um n\u00edvel celular. Al\u00e9m da quest\u00e3o f\u00edsica, os sonhos podem trazer insights sobre emo\u00e7\u00f5es complexas e ocultas. Aproveite para criar novos h\u00e1bitos, como registrar seus sonhos no <em>My Dreams<\/em> e observar o que sua alma est\u00e1 comunicando.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Aproveite as pr\u00e1ticas de <em>Meditation<\/em> para se sintonizar com diferentes energias. Por exemplo, durante o equin\u00f3cio do outono, fa\u00e7a a medita\u00e7\u00e3o <em>\u00c1ries<\/em> para acessar sua iniciativa e seu poder para novos in\u00edcios. Se permita fluir com o que est\u00e1 se revelando para voc\u00ea e mantenha a clareza sobre suas inten\u00e7\u00f5es!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"682\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/the-art-of-slowing-down-682x1024-2023-03-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1959\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/the-art-of-slowing-down-682x1024-2023-03-1.jpg 682w, https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/the-art-of-slowing-down-682x1024-2023-03-1-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Em momentos de transi\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante praticar a arte do relaxamento, que traz muitos benef\u00edcios em todos os n\u00edveis: f\u00edsico, energ\u00e9tico, emocional, mental e espiritual.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1692,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1958","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-newsletter"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1958","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1958"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/soulloop.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1958\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1960,"href":"https:\/\/soulloop.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1958\/revisions\/1960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1958"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1958"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1958"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}