Como compreender os seus sonhos

Você já foi encorajado a ‘sleep on it’ (dormir sobre o assunto) antes de tomar uma decisão importante? O sono, mais precisamente, seus sonhos, realmente podem trazer insights importantes para a sua vida.

Então, por que sonhamos?

Uma teoria é que sonhar nos permite processar e armazenar nossas experiências. Enquanto dormimos, nossa mente inconsciente nos ajuda a encontrar respostas e a descarregar a negatividade - sem as tendências comuns que existem em nosso pensamento consciente. Sonhar também pode ajudar a estabilizar nossa bioquímica, humor, bem-estar e saúde. E tão importante quanto tudo isso, este é um momento de comunicação com a Alma!

Registrar seus sonhos pode ajudar você a se entender melhor e a se conectar com seu Eu Superior.

Se você achar difícil lembrar de seus sonhos, siga esses passos:

Acorde devagar, Se preciso, programe o despertador para um pouco mais cedo. Passe um tempo na cama, sem pressa, nesse estágio ainda meio sonolento chamado de "estado hipnagógico". Nesses momentos, sua mente consciente entra em ação, mas ainda está conectada ao seu inconsciente, o que facilita lembrar melhor dos seus sonhos.

Grave seus sonhos no soulloop aplicativo logo após despertar, antes de esquecê-los. Você pode se lembrar de um rosto, objeto, cor, cenário ou uma emoção. Seja o que for, com ou sem sentido, estranho ou comum, tudo é válido de ser anotado e lembrado. As sugestões no aplicativo vão te ajudar nesse processo.

Revisite seus sonhos, tendo em mente o que está acontecendo em sua vida agora. Veja se eles refletem certas situações e padrões. Cedo ou tarde você começará a associá-los com fatos da sua vida, inclusive coisas que estão por vir.

e você quiser ir mais fundo,identifique se algum dos temas que surgem em seus sonhos se conectam com seu mapa natal. Consulte sua leitura personalizada para entender essas relações.

Dica importante:

Se você está com pouco tempo ou não sabe como registrar seus sonhos por escrito, use o recurso de gravação de voz no aplicativo. Faça isso todos os dias, por uma semana, o que vai ajudar a programar seu subconsciente até tornar a lembrança e o registro dos sonhos um processo natural.