Juntos, iniciamos a semana com uma série de trânsitos animadores que nos encorajam a agir. Se envolva nessa energia de movimento de avanço, tenha confiança e siga sua intuição..
Conexões corpo-mente
‘Siga seu coração’ é mais do que uma frase motivacional positiva. Avanços na ciência mostraram que podemos entender nossos próprios estados internos por meio da "consciência interoceptiva" - a capacidade de identificar, acessar, entender e responder adequadamente a sinais internos enviados pelos nossos órgãos ao cérebro.
Você pode testar sua consciência interoceptiva autonomamente. Sente-se confortavelmente, feche os olhos e, sem se mover, tente sentir seu coração batendo. Você consegue sentir isso em seu corpo?
Essa consciência desempenha um papel importante em nosso bem-estar - e na preparação que temos para navegar na jornada da vida. As sensações corporais estão por trás da maioria dos nossos estados emocionais, particularmente os mais intensos. Ao entender o funcionamento interno e as mensagens do nosso corpo, podemos regular melhor nossas emoções bem como outros estados físicos e mentais.
Estar consciente de nossas emoções beneficia nossa saúde, bem-estar, conexão social e como lidamos com os altos e baixos diários da vida. Essa maior consciência corporal está em ação quando decidimos seguir nosso coração. Quando você sente e reconhece os sinais do corpo e sintoniza esses canais de informação, é capaz de tomar decisões centradas no coração.
quando decidimos seguir nosso coração. Quando você sente e reconhece os sinais do corpo e sintoniza esses canais de informação, é capaz de tomar decisões centradas no coração..
Ouça o seu coração
Esta semana vai parecer mais fácil ouvir o que seu coração está te dizendo. Você pode alcançar seus objetivos aproveitando o poder da conexão do coração, corpo e mente.
Dia 20: Damos início a um novo ciclo lunar envolvido na vibe idealista de Peixes, com a Lua Nova em Peixes apenas dois dias após o Sol entrar no signo. Reserve um tempo para nutrir a conexão intuitiva consigo e com o universo ao plantar as sementes de projetos futuros: reconectando-se com seus objetivos, sonhando e imaginando, depois agindo.
Dia 22: Sentimos facilidade em nossa comunicação e planejamento, com Mercúrio em trígono com Marte. Aprimore isso ainda mais com o One-to-One no Soulloop app, obtendo informações sobre a perspectiva, inspiração e motivação das pessoas que são importantes na sua vida usando apenas a data de nascimento.
Dia 23: Nosso impulso por mudança e novidade ainda está intenso com a quadratura de Mercúrio a Urano prestes a terminar. Se enraize com uma prática de respiração consciente no Soulloop app ou coloque uma música e sinta seu corpo por meio de movimentos conscientes.
Dia 24: Nossa vida social recebe uma explosão de energia que estará presente nas próximas duas semanas, com Vênus em conjunção com Júpiter em Áries. Espere uma intensificação de dinamismo: aproveite a onda dizendo sim a novas oportunidades e revisitando antigas conexões.
Dia 25: As coisas nem sempre são como parecem à primeira vista, com a energia impulsiva da quadratura de Marte a Netuno até 30 de março, destacando a importância da checagem. Fique consciente da tendência a agir antes de pensar, abordando suas decisões esta semana com paciência e cuidado extra.
Confie no que seu corpo e sua mente estão lhe dizendo ao abraçar a espontaneidade e entrar em ação.
Como disse Confúcio: 'Aonde quer que você vá, vá de todo o coração.'
