{"id":301934,"date":"2022-03-08T11:56:00","date_gmt":"2022-03-08T11:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soulloop.com\/?p=301934"},"modified":"2022-03-08T11:56:00","modified_gmt":"2022-03-08T11:56:00","slug":"hackera-le-tue-abitudini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soulloop.com\/it\/souljournal\/hackera-le-tue-abitudini\/","title":{"rendered":"Hackera le tue abitudini"},"content":{"rendered":"\n

Ogni mese offre una nuova occasione per rivalutare e andare avanti. Proprio cos\u00ec: puoi sfruttare il ciclo lunare usando gli strumenti astrologici della nostra app. Pi\u00f9 capisci come la Luna incide sulla tua energia, pi\u00f9 la vita diventa abbondante.<\/p>\n\n\n\n

La realt\u00e0 \u00e8 che non siamo tutte uguali e ogni giorno porta occasioni e sfide diverse. Alcuni giorni siamo piene di ispirazione, motivazione e consapevolezza; altri, la vita si mette di mezzo.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019impegno \u00e8 fondamentale<\/h2>\n\n\n\n

Per un cambiamento duraturo di comportamento, per\u00f2, la chiave \u00e8 iniziare in piccolo. Servono circa 21 giorni per formare una nuova abitudine e, secondo il modello di BJ Fogg, \u00e8 meglio integrare il cambiamento nella routine che hai gi\u00e0, cos\u00ec che la nuova abitudine abbia qualcosa a cui \u2018attaccarsi\u2019. Riserva solo 5 minuti al giorno per fare il punto con gli strumenti della nostra app astrologica e presto vedrai i benefici.<\/p>\n\n\n\n

Trovare un linguaggio comune<\/h2>\n\n\n\n

Usando la saggezza dell\u2019astrologia, l\u2019app soulloop<\/a> ti permette di ottenere indicazioni pratiche sul tuo modo di comunicare \u2013 e su quello degli altri \u2013 cos\u00ec da portare le tue relazioni a un livello superiore. Puoi usare l\u2019app astrologica per coltivare connessioni piene di senso provando oggi questi semplici passi:<\/p>\n\n\n\n

Strumenti per sviluppare nuove abitudini:<\/h2>\n\n\n\n
    \n

  1. Inizia scegliendo una funzione dell\u2019 <\/a>app soulloop<\/a> <\/a>che ti attrae e che senti alla tua portata. Fare questa pratica ogni giorno diventer\u00e0 la tua nuova abitudine!<\/p><\/li>\n\n\n

  2. Non affidarti solo a promemoria o sveglie. Scegli piuttosto una routine che gi\u00e0 svolgi con costanza e aggancia l\u00ec la tua nuova pratica.<\/p><\/li>\n\n\n

  3. Sappi che a sostenere la creazione delle abitudini sono le emozioni, non solo la ripetizione. Quindi, quando trovi un\u2019attivit\u00e0 che ti fa stare bene, \u00e8 pi\u00f9 probabile che tu la mantenga.<\/p><\/li>\n\n\n

  4. Inoltre, vai su Il mio Umore, registra il tuo umore ogni giorno (ci vuole meno di un minuto!) e nota come la tua energia cambia insieme al ciclo lunare. Ogni fase ha un\u2019energia diversa e ti far\u00e0 bene sfruttarla.<\/p><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Consiglio utile:<\/h2>\n\n\n\n

    Le emozioni sono vitali per sostenere la creazione di nuove abitudini. Sapevi che possiamo far leva sul nostro cervello e persino hackerare le nostre emozioni? Prova a darti un riscontro positivo (un batti cinque o un incoraggiamento a voce) quando svolgi la tua nuova pratica. Sar\u00e0 pi\u00f9 probabile che duri.<\/p>\n\n\n\n

    Ecco un\u2019affermazione che potrebbe risuonare con te\u2026<\/p>\n\n\n\n

    \u201cOgni giorno divento la versione pi\u00f9 bella di me stessa.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Ripetila ad alta voce tre volte.<\/p>\n\n\n\n

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