{"id":301849,"date":"2022-06-21T12:08:00","date_gmt":"2022-06-21T12:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soulloop.com\/?p=301849"},"modified":"2022-06-21T12:08:00","modified_gmt":"2022-06-21T12:08:00","slug":"fluisci-dall-interno-i-benefici-infiniti-dello-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soulloop.com\/it\/souljournal\/fluisci-dall-interno-i-benefici-infiniti-dello-yoga\/","title":{"rendered":"Fluisci dall\u2019interno: i benefici infiniti dello yoga"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo yoga ti aiuta a spostare l\u2019attenzione sulla tua vita <em>interiore<\/em>, cos\u00ec da approfondire la tua intuizione.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Origini e filosofia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo yoga \u00e8 nato in India circa 6.000 anni fa. I suoi insegnamenti affondano le radici nella <em>conoscenza di s\u00e9, nell\u2019azione e nella saggezza.<\/em> Incarna l\u2019unit\u00e0 di <em>corpo, mente e anima,<\/em> e di <em>azione, pensiero e intuizione<\/em>, e riguarda il creare equilibrio e viaggiare verso l\u2019interno per raggiungere uno stato di unit\u00e0 con te stessa, con il mondo e con la natura. La pratica \u00e8 fondamentalmente spirituale e va ben oltre l\u2019alleviare le tensioni del corpo!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">I benefici della pratica quotidiana<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La ricerca dimostra che appena 10 minuti di yoga al giorno migliorano in modo significativo la tua salute:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sul piano fisico<\/strong> \u2013 Maggiore forza, equilibrio e flessibilit\u00e0; migliore circolazione; e livelli pi\u00f9 alti di GABA (un neurotrasmettitore cerebrale che migliora l\u2019umore).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sul piano mentale \u2013<\/strong> Un maggiore senso di chiarezza e calma; una connessione mente-corpo pi\u00f9 forte; concentrazione pi\u00f9 affilata; e attenzione migliorata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sul piano emotivo \u2013<\/strong> Legami pi\u00f9 forti (ti sentirai molto pi\u00f9 aperta!); meno stress; e una migliore qualit\u00e0 del sonno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sul piano intuitivo<\/strong> \u2013 Il fluire della tua ispirazione creativa; la connessione al tuo sapere interiore; pi\u00f9 gioia, certezza e calma che nascono da dentro.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/2-5-683x1024-2023-04.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1851\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/2-5-683x1024-2023-04.jpg 683w, https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/2-5-683x1024-2023-04-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Presenza e saggezza interiore<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pratica dello yoga ti permette di diventare davvero presente e, nel farlo, ti mostra che sei inseparabilmente connessa all\u2019Universo. Mentre fai silenzio nella mente, scoprirai la saggezza che hai dentro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno dei pi\u00f9 grandi tesori della vita \u00e8 la capacit\u00e0 di accedere a una coscienza e a una consapevolezza pi\u00f9 profonde, o <em>chit chaitanya<\/em>, come si dice in sanscrito. Inizia a praticare oggi per sviluppare la tua!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lo yoga ti aiuta a spostare l\u2019attenzione sulla tua vita interiore, cos\u00ec da approfondire la tua intuizione.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1850,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-301849","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-newsletter"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=301849"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301849\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=301849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=301849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=301849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}