{"id":301727,"date":"2022-11-29T20:08:00","date_gmt":"2022-11-29T20:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soulloop.com\/?p=301727"},"modified":"2022-11-29T20:08:00","modified_gmt":"2022-11-29T20:08:00","slug":"fai-silenzio-nella-mente-e-amplia-i-tuoi-orizzonti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soulloop.com\/it\/souljournal\/fai-silenzio-nella-mente-e-amplia-i-tuoi-orizzonti\/","title":{"rendered":"Fai silenzio nella mente e amplia i tuoi orizzonti"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questa settimana ho riflettuto su uno schema che tutte conosciamo bene: quando la vita si fa pi\u00f9 piena, lo diventa anche la nostra mente \u2013 che corre 10 volte pi\u00f9 veloce del dialogo verbale, a pi\u00f9 di 4.000 parole al minuto. In mezzo a tutti questi pensieri, \u00e8 importante trovare uno spazio per sintonizzarti su ci\u00f2 che conta davvero: la tua voce interiore.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prendere due minuti dalla tua giornata per praticare la meditazione in brevi pause pu\u00f2 essere trasformativo. Cominci a notare la differenza nel tuo stato di coscienza. Questa consapevolezza cresce con la regolarit\u00e0 delle pause e ti ritrovi naturalmente nella presenza mentale.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ottimizza la tua voce interiore<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il tuo discorso interno ha il potere di cambiare il tuo cervello. Quando concentri la mente su ci\u00f2 che vuoi, materializzi l\u2019intenzione prima sul piano mentale e poi su quello fisico, e questo ti d\u00e0 forza. La neuroplasticit\u00e0 del cervello \u00e8 costantemente attiva: forma nuovi circuiti neurologici e genera pi\u00f9 connessioni tra le tue intenzioni e la loro materializzazione. Man mano che la rete si rafforza, cresce anche la possibilit\u00e0 che la tua intenzione diventi realt\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ognuna di noi ha il potenziale per allenare il proprio processo di pensiero. Visualizzando i risultati attraverso il pensiero positivo, sei pi\u00f9 capace di realizzarli. Segui anche questi consigli.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Per potenziare il potere della consapevolezza<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Riconosci<\/em><\/strong><em>:<\/em> fermati e connettiti alla tua voce interiore.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Riprogramma<\/em><\/strong><em>:<\/em> trasforma gli schemi di pensiero negativi in positivi. Rifletti e comincia a guardarli da una prospettiva nuova.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fai una pausa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oggi Mercurio \u00e8 in opposizione a Marte in Gemelli. Essendo Mercurio il pianeta reggente dei Gemelli, questa opposizione crea un\u2019energia potente che rester\u00e0 per tutta la prossima settimana. Presta attenzione a come pensi e a come comunichi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Osserva l\u2019ambiente intorno a te e trova un luogo in cui ti senti a tuo agio per ricaricarti.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Individua i tuoi bisogni emotivi<\/strong> con indicazioni sulla tua capacit\u00e0 di crescere e affrontare nuove esperienze, in Emozioni &amp; Benessere sull\u2019<a href=\"http:\/\/soulloop.com\/\">app Soulloop<\/a>.<\/li>\n\n\n<li><strong>Pratica la meditazione del Plesso Solare<\/strong> e rafforza la fiducia in te.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nota quali schemi superati puoi trasformare. Riconosci quanta strada hai fatto e continua ad andare avanti.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"684\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-684x1024-2022-11.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1729\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-684x1024-2022-11.jpg 684w, https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-684x1024-2022-11-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 684px) 100vw, 684px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Questa settimana ho riflettuto su uno schema che tutte conosciamo bene: quando la vita si fa pi\u00f9 piena, lo diventa anche la nostra mente \u2013 che corre 10 volte pi\u00f9 veloce del dialogo verbale, a pi\u00f9 di 4.000 parole al minuto. In mezzo a\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1728,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-301727","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-newsletter"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=301727"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/301727\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=301727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=301727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=301727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}