{"id":501969,"date":"2022-02-15T14:22:00","date_gmt":"2022-02-15T14:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soulloop.com\/?p=501969"},"modified":"2022-02-15T14:22:00","modified_gmt":"2022-02-15T14:22:00","slug":"comment-mieux-comprendre-tes-reves","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/souljournal\/comment-mieux-comprendre-tes-reves\/","title":{"rendered":"Comment mieux comprendre tes r\u00eaves"},"content":{"rendered":"\n

T\u2019a-t-on d\u00e9j\u00e0 conseill\u00e9 de \u00ab dormir dessus \u00bb avant de prendre une d\u00e9cision importante, en te demandant quel b\u00e9n\u00e9fice cela apporte ? Eh bien, le sommeil \u2013 et en particulier tes r\u00eaves \u2013 peut vraiment offrir des \u00e9clairages pr\u00e9cieux pour ta vie \u00e9veill\u00e9e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alors, pourquoi r\u00eavons-nous ?<\/h2>\n\n\n\n

Une th\u00e9orie largement admise veut que cela nous permette de traiter et de stocker nos exp\u00e9riences conscientes. Pendant le sommeil, notre inconscient nous aide \u00e0 trouver des r\u00e9ponses et \u00e0 d\u00e9charger la n\u00e9gativit\u00e9 \u2013 sans les biais habituels de notre pens\u00e9e consciente. R\u00eaver peut aussi aider \u00e0 stabiliser notre biochimie, notre humeur, notre bien-\u00eatre et notre sant\u00e9. Surtout, c\u2019est l\u2019une des fa\u00e7ons dont ton \u00c2me communique avec toi !<\/p>\n\n\n\n

Consigner tes r\u00eaves peut t\u2019aider \u00e0 mieux te comprendre et \u00e0 te relier \u00e0 ton Moi Sup\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

Si tu as du mal \u00e0 te souvenir de tes r\u00eaves, essaie ceci :<\/h2>\n\n\n\n

R\u00e9veille-toi lentement<\/strong>, m\u00eame si cela implique de mettre ton r\u00e9veil un peu plus t\u00f4t ! Prends le temps de savourer cette \u00e9tape paisible entre le sommeil et l\u2019\u00e9veil, ce qu\u2019on appelle l\u2019\u00ab \u00e9tat hypnagogique \u00bb. Dans ces moments-l\u00e0, ton esprit conscient se met en marche, mais reste profond\u00e9ment reli\u00e9 \u00e0 ton inconscient.<\/p>\n\n\n\n

Consigne ton ou tes r\u00eaves<\/strong> dans l\u2019app soulloop<\/a> <\/a>imm\u00e9diatement \u2013 sinon ils s\u2019effaceront. Tu peux te souvenir d\u2019un visage, d\u2019un objet, d\u2019une couleur, d\u2019une sc\u00e8ne, ou ressentir une \u00e9motion. Peu importe si cela n\u2019a pas parfaitement de sens. Rien n\u2019est trop \u00ab \u00e9trange \u00bb ou \u00ab bizarre \u00bb. Les questions guid\u00e9es de l\u2019app t\u2019aideront \u00e0 le faire.<\/p>\n\n\n\n

Relis ton ou tes r\u00eaves<\/strong>, en gardant \u00e0 l\u2019esprit ce qui se passe dans ta vie en ce moment. Regarde s\u2019ils refl\u00e8tent certaines situations et certains sch\u00e9mas. Ce n\u2019est pas toujours le cas, car certaines choses ne se sont peut-\u00eatre pas encore jou\u00e9es \u2013 mais avec le temps, tu devrais commencer \u00e0 voir des choses \u00e9merger.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Si tu veux aller encore plus loin<\/strong>\u2026 Rep\u00e8re si certains des th\u00e8mes qui reviennent dans tes r\u00eaves renvoient \u00e0 ton Th\u00e8me Natal. Reprends ta lecture personnalis\u00e9e du Th\u00e8me Natal pour le v\u00e9rifier.<\/p>\n\n\n\n

Notre meilleur conseil :<\/h2>\n\n\n\n

Si tu manques de temps ou si tu ne sais pas comment mettre tes r\u00eaves en mots, utilise la fonction d\u2019enregistrement vocal de l\u2019app. Essaie chaque jour pendant une semaine pour aider ton subconscient \u00e0 se souvenir. Cela deviendra vite une seconde nature.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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