{"id":501849,"date":"2022-06-21T12:08:00","date_gmt":"2022-06-21T12:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soulloop.com\/?p=501849"},"modified":"2022-06-21T12:08:00","modified_gmt":"2022-06-21T12:08:00","slug":"coule-de-l-interieur-les-bienfaits-infinis-du-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/souljournal\/coule-de-l-interieur-les-bienfaits-infinis-du-yoga\/","title":{"rendered":"Coule de l\u2019int\u00e9rieur : les bienfaits infinis du yoga"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le yoga t\u2019aide \u00e0 d\u00e9placer ton attention vers ta vie <em>int\u00e9rieure<\/em>, afin d\u2019approfondir ton intuition.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Origines et philosophie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le yoga est n\u00e9 en Inde il y a quelque 6 000 ans. Ses enseignements plongent leurs racines dans la <em>connaissance de soi, l\u2019action et la sagesse.<\/em> Il incarne l\u2019unit\u00e9 du <em>corps, de l\u2019esprit et de l\u2019\u00e2me,<\/em> et de <em>l\u2019action, de la pens\u00e9e et de l\u2019intuition<\/em>, et consiste \u00e0 cr\u00e9er de l\u2019\u00e9quilibre et \u00e0 voyager vers l\u2019int\u00e9rieur pour atteindre un \u00e9tat d\u2019unit\u00e9 avec toi-m\u00eame, avec le monde et avec la nature. La pratique est fondamentalement spirituelle et va bien au-del\u00e0 du soulagement des tensions du corps !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les bienfaits d\u2019une pratique quotidienne<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La recherche prouve que 10 minutes de yoga par jour suffisent \u00e0 am\u00e9liorer significativement ta sant\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sur le plan physique<\/strong> \u2013 Plus de force, d\u2019\u00e9quilibre et de souplesse ; une meilleure circulation ; et des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s de GABA (un neurotransmetteur c\u00e9r\u00e9bral qui am\u00e9liore l\u2019humeur).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sur le plan mental \u2013<\/strong> Un sentiment accru de clart\u00e9 et de calme ; une connexion corps-esprit renforc\u00e9e ; une concentration plus aff\u00fbt\u00e9e ; et une meilleure capacit\u00e9 d\u2019attention.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sur le plan \u00e9motionnel \u2013<\/strong> Des liens plus forts (tu te sentiras bien plus ouverte !) ; moins de stress ; et une meilleure qualit\u00e9 de sommeil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sur le plan intuitif<\/strong> \u2013 Le flux de ton inspiration cr\u00e9ative ; la connexion \u00e0 ton savoir int\u00e9rieur ; plus de joie, de certitude et de calme venus de l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/2-5-683x1024-2023-04.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1851\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/2-5-683x1024-2023-04.jpg 683w, https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/2-5-683x1024-2023-04-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9sence et sagesse int\u00e9rieure<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pratique du yoga te permet d\u2019\u00eatre v\u00e9ritablement pr\u00e9sente et, ce faisant, te montre que tu es ins\u00e9parablement reli\u00e9e \u00e0 l\u2019Univers. En apaisant ton mental, tu d\u00e9couvriras la sagesse qui est en toi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019un des plus grands tr\u00e9sors de la vie est la capacit\u00e9 d\u2019acc\u00e9der \u00e0 une conscience plus profonde, ou <em>chit chaitanya<\/em>, comme on dit en sanskrit. Commence \u00e0 pratiquer d\u00e8s aujourd\u2019hui pour d\u00e9velopper la tienne !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le yoga t\u2019aide \u00e0 d\u00e9placer ton attention vers ta vie int\u00e9rieure, afin d\u2019approfondir ton intuition.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1850,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-501849","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-newsletter"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/501849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=501849"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/501849\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=501849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=501849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=501849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}