{"id":501698,"date":"2022-12-13T22:35:00","date_gmt":"2022-12-13T22:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soulloop.com\/?p=501698"},"modified":"2022-12-13T22:35:00","modified_gmt":"2022-12-13T22:35:00","slug":"relie-toi-a-tes-emotions-transforme-ta-vie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/souljournal\/relie-toi-a-tes-emotions-transforme-ta-vie\/","title":{"rendered":"Relie-toi \u00e0 tes \u00e9motions, transforme ta vie"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avec V\u00e9nus en Capricorne, nos relations s\u2019illuminent. Parcours ton chemin vers la stabilit\u00e9, la dur\u00e9e et l\u2019engagement que tu recherches avec intelligence \u00e9motionnelle.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les \u00e9motions sont un <strong>processus inn\u00e9 et essentiellement inconscient<\/strong> : on estime que jusqu\u2019\u00e0 95 % de nos comportements sont guid\u00e9s par des conditionnements inconscients. Quand tu te relies \u00e0 tes \u00e9motions, tu peux comprendre leur r\u00f4le et, \u00e0 terme, mieux les g\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c9coute ton corps<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tes r\u00e9actions sont l\u2019accumulation d\u2019\u00e9v\u00e9nements de ton pass\u00e9, stock\u00e9s comme des souvenirs qui programment ton avenir. Ton cerveau d\u00e9chiffre, met en sens et organise chacune de tes exp\u00e9riences et les enregistre sur un disque dur (ton subconscient).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les changements de comportement surviennent d\u00e8s que tu t\u2019occupes des processus sous-jacents.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u2019un point de vue biologique, cela tient au fonctionnement de ton syst\u00e8me nerveux. Quand il per\u00e7oit une menace, r\u00e9elle ou suppos\u00e9e, cette r\u00e9ponse sensorielle gagne le cerveau, en passant par le centre \u00e9motionnel (syst\u00e8me limbique) puis par le centre rationnel (cortex frontal), l\u00e0 o\u00f9 nous sommes conscientes des cons\u00e9quences \u00e0 long terme et du jugement avis\u00e9. Nous pensons souvent \u00eatre passives face \u00e0 cette r\u00e9ponse instantan\u00e9e. En r\u00e9alit\u00e9, nous y participons activement et pouvons entra\u00eener notre intelligence \u00e9motionnelle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Que se passe-t-il quand tu renforces ton intelligence \u00e9motionnelle ?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tu peux comprendre et d\u00e9nouer les causes (et cons\u00e9quences) les plus courantes des \u00e9motions.<\/li>\n\n\n<li>Tu peux r\u00e9guler et utiliser tes \u00e9motions avec plus de succ\u00e8s dans une vari\u00e9t\u00e9 de contextes pr\u00e9cis.<\/li>\n\n\n<li>Tu per\u00e7ois avec justesse tes \u00e9motions et celles des autres \u00e0 partir d\u2019indices, du langage corporel et du comportement.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment comprendre tes \u00e9motions<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Relie-toi \u00e0 ce que tu ressens :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Le souffle.<\/strong> R\u00e9gule ta respiration pour interrompre et rediriger le flux de tes \u00e9motions. Cela apaise le syst\u00e8me nerveux et t\u2019aide \u00e0 g\u00e9rer ta r\u00e9ponse \u00ab combat ou fuite \u00bb.<\/li>\n\n\n<li><strong>L\u2019asana.<\/strong> Rel\u00e2che la tension que ton corps retient physiquement. Cela stimule les substances du bien-\u00eatre, qui font baisser le niveau de stress.<\/li>\n\n\n<li><strong>Le mudra.<\/strong> Facilite la gu\u00e9rison \u00e9motionnelle en te reliant \u00e0 tes chakras.<\/li>\n\n\n<li><strong>Le suivi du cycle lunaire.<\/strong> Prends conscience de la fa\u00e7on dont tes \u00e9motions fluctuent au fil du mois. Savoir, c\u2019est pouvoir : appuie-toi sur ton courage quand tu en as \u00e0 revendre, et prends soin de toi quand tu te sens r\u00e9ceptive.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/2-1-683x1024-2023-05.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1700\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/2-1-683x1024-2023-05.jpg 683w, https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/2-1-683x1024-2023-05-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gr\u00e2ce \u00e0 ces pratiques, l\u2019<a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/soulloop\/id1463714414\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">app Soulloop<\/a> peut t\u2019aider \u00e0 cr\u00e9er de l\u2019harmonie entre ton monde int\u00e9rieur et ton monde ext\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comme le disait Carl Jung : \u00ab <strong>L\u2019\u00e9motion est la source principale de toute prise de conscience<\/strong>. <strong>Il ne peut y avoir de transformation de l\u2019obscurit\u00e9 en lumi\u00e8re [\u2026] sans \u00e9motion. \u00bb<\/strong> Rends conscient l\u2019inconscient et b\u00e2tis la vie que tu d\u00e9sires.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avec V\u00e9nus en Capricorne, nos relations s\u2019illuminent. Parcours ton chemin vers la stabilit\u00e9, la dur\u00e9e et l\u2019engagement que tu recherches avec intelligence \u00e9motionnelle.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1699,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-501698","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-newsletter"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/501698","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=501698"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/501698\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1699"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=501698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=501698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=501698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}