{"id":401955,"date":"2022-03-22T12:12:00","date_gmt":"2022-03-22T12:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soulloop.com\/?p=401955"},"modified":"2022-03-22T12:12:00","modified_gmt":"2022-03-22T12:12:00","slug":"el-arte-de-bajar-el-ritmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soulloop.com\/es\/souljournal\/el-arte-de-bajar-el-ritmo\/","title":{"rendered":"El arte de bajar el ritmo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siempre que te enfrentas a cambios, es importante dominar el arte de la relajaci\u00f3n, que tiene innumerables beneficios en todos los planos: f\u00edsico, energ\u00e9tico, emocional, mental y espiritual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Priorizar el descanso ayudar\u00e1 a tu alma a resolver tendencias inconscientes y te dar\u00e1 el cierre que necesitas. No lo olvides: nos reparamos cuando descansamos y quedamos listas para que emerjan experiencias nuevas y positivas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Relajaci\u00f3n activa vs pasiva:<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hazte esta pregunta: \u00bfte sientes cansada porque est\u00e1s haciendo malabares con demasiadas cosas o porque no haces lo suficiente de aquello que te hace florecer?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ded\u00edcate a actividades que contribuyan a una profunda sensaci\u00f3n de bienestar. Te centrar\u00e1n y te calmar\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Las pr\u00e1cticas de <strong>relajaci\u00f3n activa<\/strong> incluyen meditar, escribir, pasar tiempo con tus seres queridos y hacer yoga. Te ayudar\u00e1n a encontrar en silencio las respuestas a las preguntas que tienes delante.<\/li>\n\n\n<li>La <strong>relajaci\u00f3n pasiva<\/strong> \u2013 como ver la tele o hacer scroll infinito en redes \u2013 puede, en cambio, <em>distraerte<\/em> de la sabidur\u00eda de tu alma.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sigue estos tres consejos para descansar m\u00e1s:<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><p>Cada d\u00eda anota c\u00f3mo te sientes en <em>Mi \u00c1nimo.<\/em> Recopilar datos sobre c\u00f3mo la Luna influye en tu flujo energ\u00e9tico te permitir\u00e1 identificar cu\u00e1ndo tu alma necesita m\u00e1s descanso y sanaci\u00f3n.<\/p><\/li>\n\n\n<li><p>El sue\u00f1o es el pilar del bienestar m\u00e1s infravalorado. Tenemos una necesidad innata de \u00e9l, a nivel celular. Adem\u00e1s, los sue\u00f1os pueden ofrecerte claves sobre emociones complejas y ocultas. Aprovecha para crear nuevos h\u00e1bitos de sue\u00f1o. Si a\u00fan no lo haces, registra tus sue\u00f1os en <em>Dream Catcher<\/em> y observa qu\u00e9 te est\u00e1 comunicando tu alma.<\/p><\/li>\n\n\n<li><p>Usa las pr\u00e1cticas de <em>Meditaci\u00f3n<\/em> relacionadas con estaciones concretas para acceder a tu iniciativa y a tu fuerza para los nuevos comienzos. Por ejemplo, durante el equinoccio de primavera usa la meditaci\u00f3n <em>Aries<\/em>. \u00a1Fluye con lo que se est\u00e1 abriendo para ti y ten claras tus intenciones!<\/p><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"682\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/the-art-of-slowing-down-682x1024-2023-03.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1956\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/the-art-of-slowing-down-682x1024-2023-03.jpg 682w, https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/the-art-of-slowing-down-682x1024-2023-03-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siempre que te enfrentas a cambios, es importante dominar el arte de la relajaci\u00f3n, que tiene innumerables beneficios en todos los planos: f\u00edsico, energ\u00e9tico, emocional, mental y espiritual.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1692,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-401955","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-newsletter"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/401955","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=401955"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/401955\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1692"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=401955"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=401955"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=401955"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}