{"id":401934,"date":"2022-03-08T11:56:00","date_gmt":"2022-03-08T11:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soulloop.com\/?p=401934"},"modified":"2022-03-08T11:56:00","modified_gmt":"2022-03-08T11:56:00","slug":"hackea-tus-habitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soulloop.com\/es\/souljournal\/hackea-tus-habitos\/","title":{"rendered":"Hackea tus h\u00e1bitos"},"content":{"rendered":"\n

Cada mes ofrece una nueva oportunidad de reevaluar y avanzar. As\u00ed es: puedes aprovechar el ciclo lunar usando las herramientas astrol\u00f3gicas de nuestra app. Cuanto m\u00e1s comprendes c\u00f3mo la Luna influye en tu energ\u00eda, m\u00e1s abundante se vuelve la vida.<\/p>\n\n\n\n

La realidad es que no somos todas iguales, y cada d\u00eda trae oportunidades y desaf\u00edos distintos. Algunos d\u00edas estamos llenas de inspiraci\u00f3n, motivaci\u00f3n y autoconciencia; otros, la vida se interpone.<\/p>\n\n\n\n

El compromiso es crucial<\/h2>\n\n\n\n

Para un cambio de conducta duradero, sin embargo, la clave es empezar en peque\u00f1o. Se necesitan unos 21 d\u00edas para formar un nuevo h\u00e1bito y, seg\u00fan el modelo de BJ Fogg, es mejor integrar el cambio en la rutina que ya tienes, para que el nuevo h\u00e1bito tenga algo a lo que \u2018agarrarse\u2019. Reserva solo 5 minutos al d\u00eda para revisar las herramientas de nuestra app astrol\u00f3gica y pronto ver\u00e1s los beneficios.<\/p>\n\n\n\n

Encontrar un lenguaje com\u00fan<\/h2>\n\n\n\n

Usando la sabidur\u00eda de la astrolog\u00eda, la app soulloop<\/a> te permite obtener claves pr\u00e1cticas sobre tu forma de comunicarte \u2013 y la de los dem\u00e1s \u2013 para que puedas llevar tus relaciones a otro nivel. Puedes usar la app astrol\u00f3gica para cultivar conexiones con sentido probando hoy estos pasos sencillos:<\/p>\n\n\n\n

Herramientas para desarrollar nuevos h\u00e1bitos:<\/h2>\n\n\n\n
    \n

  1. Empieza eligiendo una funci\u00f3n de la <\/a>app soulloop<\/a> <\/a>que te atraiga y sientas a tu alcance. \u00a1Hacer esa pr\u00e1ctica a diario ser\u00e1 tu nuevo h\u00e1bito!<\/p><\/li>\n\n\n

  2. No te apoyes solo en recordatorios o alarmas. Elige m\u00e1s bien una rutina que ya realizas con constancia y engancha ah\u00ed tu nueva pr\u00e1ctica.<\/p><\/li>\n\n\n

  3. Ten presente que lo que sostiene la creaci\u00f3n de h\u00e1bitos son las emociones, no solo la repetici\u00f3n. As\u00ed que, cuando encuentres una actividad que te haga sentir bien, ser\u00e1 m\u00e1s probable que la mantengas.<\/p><\/li>\n\n\n

  4. Adem\u00e1s, entra en Mi \u00c1nimo, registra tu \u00e1nimo a diario (\u00a1lleva menos de sesenta segundos!) y observa c\u00f3mo cambia tu energ\u00eda junto con el ciclo lunar. Cada fase tiene una energ\u00eda distinta asociada y te vendr\u00e1 bien aprovecharla.<\/p><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Consejo clave:<\/h2>\n\n\n\n

    Las emociones son vitales para sostener la creaci\u00f3n de nuevos h\u00e1bitos. \u00bfSab\u00edas que podemos apalancar nuestro cerebro e incluso hackear nuestras emociones? Prueba a darte una respuesta positiva (un choca esos cinco o un \u00e1nimo en voz alta) cuando realices tu nueva pr\u00e1ctica. As\u00ed ser\u00e1 m\u00e1s probable que se consolide.<\/p>\n\n\n\n

    Aqu\u00ed va una afirmaci\u00f3n que quiz\u00e1 resuene contigo\u2026<\/p>\n\n\n\n

    \u201cCada d\u00eda me convierto en la versi\u00f3n m\u00e1s bella de m\u00ed misma.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Rep\u00edtela en voz alta tres veces.<\/p>\n\n\n\n

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    Cada mes ofrece una nueva oportunidad de reevaluar y avanzar. As\u00ed es: puedes aprovechar el ciclo lunar usando las herramientas astrol\u00f3gicas de nuestra app. Cuanto m\u00e1s comprendes c\u00f3mo\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1935,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-401934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-newsletter"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/401934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=401934"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/401934\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1935"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=401934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=401934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=401934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}