{"id":401849,"date":"2022-06-21T12:08:00","date_gmt":"2022-06-21T12:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soulloop.com\/?p=401849"},"modified":"2022-06-21T12:08:00","modified_gmt":"2022-06-21T12:08:00","slug":"fluye-desde-dentro-los-infinitos-beneficios-del-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soulloop.com\/es\/souljournal\/fluye-desde-dentro-los-infinitos-beneficios-del-yoga\/","title":{"rendered":"Fluye desde dentro: los infinitos beneficios del yoga"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El yoga te ayuda a llevar el foco a tu vida <em>interior<\/em>, para que puedas profundizar tu intuici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Or\u00edgenes y filosof\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El yoga naci\u00f3 en India hace unos 6.000 a\u00f1os. Sus ense\u00f1anzas hunden sus ra\u00edces en el <em>autoconocimiento, la acci\u00f3n y la sabidur\u00eda.<\/em> Encarna la unidad de <em>cuerpo, mente y alma,<\/em> y de <em>acci\u00f3n, pensamiento e intuici\u00f3n<\/em>, y consiste en crear equilibrio y viajar hacia dentro para alcanzar un estado de unidad contigo misma, con el mundo y con la naturaleza. \u00a1La pr\u00e1ctica es fundamentalmente espiritual y va mucho m\u00e1s all\u00e1 de aliviar la tensi\u00f3n del cuerpo!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los beneficios de la pr\u00e1ctica diaria<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La investigaci\u00f3n demuestra que solo 10 minutos de yoga al d\u00eda mejoran significativamente tu salud:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>A nivel f\u00edsico<\/strong> \u2013 M\u00e1s fuerza, equilibrio y flexibilidad; mejor circulaci\u00f3n; y niveles m\u00e1s altos de GABA (un neurotransmisor cerebral que mejora el \u00e1nimo).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>A nivel mental \u2013<\/strong> Una mayor sensaci\u00f3n de claridad y calma; una conexi\u00f3n mente-cuerpo m\u00e1s fuerte; concentraci\u00f3n m\u00e1s afinada; y mejor capacidad de foco.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>A nivel emocional \u2013<\/strong> V\u00ednculos m\u00e1s fuertes (\u00a1te sentir\u00e1s mucho m\u00e1s abierta!); menos estr\u00e9s; y mejor calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>A nivel intuitivo<\/strong> \u2013 El fluir de tu inspiraci\u00f3n creativa; la conexi\u00f3n con tu saber interior; m\u00e1s alegr\u00eda, certeza y calma que nacen desde dentro.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/2-5-683x1024-2023-04.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1851\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/2-5-683x1024-2023-04.jpg 683w, https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/2-5-683x1024-2023-04-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Presencia y sabidur\u00eda interior<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pr\u00e1ctica del yoga te permite estar realmente presente y, en el proceso, te muestra que est\u00e1s inseparablemente conectada al Universo. Al aquietar tu mente, descubrir\u00e1s la sabidur\u00eda que llevas dentro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno de los mayores tesoros de la vida es la capacidad de acceder a una conciencia m\u00e1s profunda, o <em>chit chaitanya<\/em>, como se dice en s\u00e1nscrito. \u00a1Empieza a practicar hoy para desarrollar la tuya!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El yoga te ayuda a llevar el foco a tu vida interior, para que puedas profundizar tu intuici\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1850,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-401849","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-newsletter"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/401849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=401849"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/401849\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=401849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=401849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=401849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}