{"id":401727,"date":"2022-11-29T20:08:00","date_gmt":"2022-11-29T20:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/soulloop.com\/?p=401727"},"modified":"2022-11-29T20:08:00","modified_gmt":"2022-11-29T20:08:00","slug":"aquieta-la-mente-y-amplia-tus-horizontes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/soulloop.com\/es\/souljournal\/aquieta-la-mente-y-amplia-tus-horizontes\/","title":{"rendered":"Aquieta la mente y ampl\u00eda tus horizontes"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta semana he estado reflexionando sobre un patr\u00f3n que todas conocemos bien: cuando la vida se llena, tambi\u00e9n se llena nuestra mente \u2013 que corre 10 veces m\u00e1s r\u00e1pido que el di\u00e1logo verbal, a m\u00e1s de 4.000 palabras por minuto. En medio de todos esos pensamientos, es importante encontrar espacio para sintonizar con lo que de verdad importa: tu voz interior.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tomarte dos minutos de tu d\u00eda para practicar meditaci\u00f3n en pausas breves puede ser transformador. Empiezas a notar la diferencia en tu estado de conciencia. Esa conciencia aumenta con la regularidad de las pausas y te encuentras de forma natural en atenci\u00f3n plena.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Optimiza tu voz interior<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tu discurso interno tiene el poder de cambiar tu cerebro. Cuando enfocas tu mente en lo que quieres, materializas la intenci\u00f3n primero en el plano mental y luego en el f\u00edsico, y eso te da fuerza. La neuroplasticidad del cerebro est\u00e1 constantemente activa: forma nuevos circuitos neurol\u00f3gicos y genera m\u00e1s conexiones entre tus intenciones y su materializaci\u00f3n. A medida que la red se fortalece, tambi\u00e9n lo hace la posibilidad de que tu intenci\u00f3n se vuelva realidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada una de nosotras tiene el potencial de entrenar su proceso de pensamiento. Al visualizar los resultados a trav\u00e9s del pensamiento positivo, eres m\u00e1s capaz de lograrlos. Sigue tambi\u00e9n estos consejos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Para potenciar el poder de la conciencia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Reconoce<\/em><\/strong><em>:<\/em> haz una pausa y conecta con tu voz interior.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Reprograma<\/em><\/strong><em>:<\/em> transforma los patrones de pensamiento negativos en positivos. Reflexiona y empieza a mirarlos desde una perspectiva nueva.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">T\u00f3mate una pausa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoy Mercurio est\u00e1 en oposici\u00f3n a Marte en G\u00e9minis. Como Mercurio es el planeta regente de G\u00e9minis, esta oposici\u00f3n crea una energ\u00eda poderosa que se mantendr\u00e1 durante la pr\u00f3xima semana. Presta atenci\u00f3n a c\u00f3mo piensas y c\u00f3mo te comunicas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Observa el entorno a tu alrededor y encuentra un lugar donde te sientas c\u00f3moda para recargarte.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Identifica tus necesidades emocionales<\/strong> con claves sobre tu capacidad de crecer y afrontar nuevas experiencias, en Emociones &amp; Bienestar en la <a href=\"http:\/\/soulloop.com\/\">app Soulloop<\/a>.<\/li>\n\n\n<li><strong>Practica la meditaci\u00f3n del Plexo Solar<\/strong> y refuerza tu confianza en ti misma.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00edjate en qu\u00e9 patrones caducados puedes transformar. Reconoce cu\u00e1nto has avanzado y sigue adelante.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"684\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-684x1024-2022-11.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1729\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-684x1024-2022-11.jpg 684w, https:\/\/soulloop.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-684x1024-2022-11-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 684px) 100vw, 684px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta semana he estado reflexionando sobre un patr\u00f3n que todas conocemos bien: cuando la vida se llena, tambi\u00e9n se llena nuestra mente \u2013 que corre 10 veces m\u00e1s r\u00e1pido que el di\u00e1logo verbal, a m\u00e1s de 4.000 palabras por minuto. En medio de\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1728,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-401727","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-newsletter"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/401727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=401727"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/401727\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1728"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=401727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=401727"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soulloop.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=401727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}